澳门尼威斯人游戏 五个改善孩子视力的小细节
文章出处:网责任编辑:作者:人气:-发表时间:2018-02-27 14:47:00
现在很多家长都喜欢用手机哄孩子,所以也导致很多孩子小小年纪就出现了各种视力方面的问题。那么如何改善孩子视力呢?下面澳门尼威斯人游戏就为大家讲解下。
控制孩子使用电子产品的时间
平时尽量不要给孩子使用电子产品。如果必须使用的话,也要严格控制孩子使用电子产品的时间,比如说尽量不要超过1个小时,尽量中间休息10-20分钟。
多进行户外锻炼
锻炼身体不仅让我们身体健康,也会让我们的眼睛得到很好的保护。所以平时家长不要让孩子一直在家里呆着,平时可以多带着孩子去户外锻炼,这样也可以有效保护孩子的眼睛。
多吃对眼睛的有益的食物
我们都知道胡萝卜里面含有很多的胡萝卜素,胡萝卜素又被称为维生素A原,可以在体内转化为维生素A,维生素A在人的视觉中发挥着举足轻重的作用,因为如果人体缺少维生素A,还有可能患夜盲症,所以平时可以多让孩子吃点胡萝卜。另外也可以多摄入富含维生素C的圣女果,含有花青素的火龙果,富含维生素C的橘子以及蓝莓等。
养成良好的用眼习惯
我们一定要让孩子养成良好的用眼习惯,比如说不长时间用眼,做到劳逸结合,并且平时也要多督促孩子做眼保健,放松眼睛才能保证孩子拥有好视力。
适合的光线
光线过强或过弱都会导致视力下降,从而产生近视。所以在家里一定要选择适合的光线。眼睛是人体最重要器官,千万不可以轻易的忽视。其实对孩子来讲,孩子的人生刚刚起步,一旦对孩子造成损伤的话,那就是不可以弥补,可以说是毁了孩子的一生。
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